秋分有何含义 秋分风俗2024

秋分有何含义，秋分作为秋季的第四个节气，既意味着当天昼夜平分，又表示平分秋季。那么你知道秋分三候是哪三候吗?秋分有哪些习俗?下面一起来了解下吧。

秋分节气

【秋分风俗2024】

秋分的含义是什么意思

秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。可见“秋分”有两层意思：一是太阳直射地球赤道，因此这一天昼夜平分，各12小时，全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大;二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分这天正好在秋季90天的中间，平分了秋季。秋分之“分”便由此而来。

秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快，所以有“白露秋分夜，一夜冷一夜”之说。农谚又说：“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生降雨，将气温拉到更低。气象谚语说：“秋分白云多，处处好田禾”。“处处好田禾”好理解，秋分正是“天下大熟”之时。

秋分三侯

一侯雷始收声二侯蛰虫坏户：三侯水始涸。

一侯雷始收声。雷声开始平息。《吕氏春秋·仲秋纪》高诱注中说：“雷乃始收藏，其声不震也。”

二候蛰虫坏户。《礼记·月令》作“坏”(péi)，《淮南子·时则训》作“陪”，《吕氏春秋·仲春》作“俯”。三字同“附”。《广雅·释诂四》：“附，依也。”即依附义。蛰伏冬眠动物躲进户内。《吕氏春秋·仲秋纪》高诱注：“将蛰之虫，俯近其所蛰之户。”

三候水始涸。水流开始干涸。早在秋季之初，北方地区的降水就已大为减少，但南方很多地区仍处于多雨模式，只有到了秋分特别是秋分三候时，南方地区才开始进入少雨的时期，天气变得日趋干燥，水汽蒸发加快，湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼便处于干涸之中。此时大江南北降雨量普遍减少，此谓秋分三候“水始涸”。

秋分气候

1、平分秋色，秋风骤起

“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。即平分秋色：秋分时，大陆干冷气团在北方完全占据上风，并且向南方频繁进攻。正是因为大陆干冷气团的南下，我国长江流域及以北地区的风向已经以北风和西风为主导。

在大陆干冷气团的影响下，我国的气温不断下降，湿度骤然降低，秋燥横行。

2、秋燥横行，秋雨渐少

“秋燥”其实是一个中医上的概念，意思是人在秋季受干燥影响而发生的疾病，包括鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。秋燥引发的较轻症状有喉咙疼痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。由于干燥会导致血管脆性增加，所以流鼻血也是秋燥的重要症状之一;和秋燥横行相对应的，是秋分节气前后我国秋雨的大幅减少。

虽然雨水减少，但是所带来的寒意却丝毫未减。农谚又说：“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生降雨，将气温拉到更低。

秋分的风俗有哪些

1、秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，此时暖湿空气消退，天空明净，星朗月明，确实是赏月的最佳时期。不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

先民认为，日属阳之精，月属阴之精，“天地至尊，故用其始而祭以二至。日月次天地，春分阳气方永，秋分阴气向长，故祭以二分，为得阴阳之义。”郑玄也说，“君子履端于始，举正于中，故本二分也。”因此，春分和秋分就分别成了祭祀太阳和月亮的日子。

早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕”这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。民间的祭月习俗因地区不同仪式各异。

北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。1531年秋分，晚9点至11点，月明风清，祭祀香烟点燃，明嘉靖皇帝亲自在月坛举行祭祀礼，沿袭两千多年的秋分夕月仪式有了专门的场所。《北京岁华记》记载北京祭月的习俗说：“中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立;陈瓜果于庭;饼面绘月宫蟾兔;男女肃拜烧香，旦而焚之。”北京祭月还有一个特别的风俗，就是“惟供月时，男子多不叩拜”，此即民谚所说“男不拜月”。

2、吃秋菜

在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。

实际上，岭南习俗所谓的“秋汤”也是和现在中医学提倡的秋天滋补是一致的，只不过岭南习俗更加典型，有点土生土长的味道，没有上升到中医学理论的高度罢了。

3、送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

4、粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。汤圆多以糯米为主原料和其他一些配料制成，糯米性温，味甘，所加配料亦往往是高糖分、高热量之物，在春寒季节少量食用有助于补充身体热能，补虚调血、升阳健脾。但糯米黏滞、难消化，多食容易导致食滞。搭配葱、蒜等辛味食物，可以平衡汤圆的滞缓效果。

5、放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。

6、做面雀，吃面雀

秋分“面雀”点心是旧时农人用来粘雀嘴防止破坏即将成熟的庄稼，如今这种糯米点心的含义和做法已基本失传。

“面雀”是将糯米粉揉成面团，然后用模具刻制而成的一种糯米点心。在古时候，秋分时节的到来，意味着稻谷快要成熟，马上就要到秋季大丰收的时候了，秋收、秋耕、秋种的‘三秋’大忙显得格外紧张。这个时候，会有许多小鸟去稻田里偷食稻谷，破坏庄稼。人们就用糯米粉做成团子，用竹签串成一串扔到田里去，小鸟吃了面雀嘴巴就会被黏住，这样就不能去祸害庄稼了。有些讲究的人家会用一些鸟类的模具做出不同形状的面雀来，只是现在这些模具都已经失传了，而秋分做面雀吃面雀这个民俗也渐渐地不为人知了。

拿来小鸟的模具，准备将“面雀”做成小鸟的样子。将面团搓揉成合适的形状后放入小鸟模具中，按紧实后再用牙签慢慢挑出，雀鸟胖胖的身体就做好了。随后，用含有蓝色食用色素的面团做出了雀鸟的眼睛和翅膀，粘到雀鸟身体上，这样一只丰满的立体动态的面雀就做好了。以前的面雀是给小鸟吃的，现在这些面雀都成为餐桌上的点心了。这些面团都是用炒熟的糯米粉加入适量的糖、猪油和开水揉制而成的，非常软糯，可以直接食用。

7、竖蛋

在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”游戏，选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌J予L把它竖起来。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

秋分养生攻略

1、在风多干燥的秋季，温度和湿度发生了较大变化，如果不注意养生，人体的抵抗力就会大大下降。秋分后辛辣食物不宜多吃，可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，如梨、萝卜、藕、荸荠、甘蔗、山楂、苹果、百合、银耳、柿子等。

2、秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早“多穿衣”，应注意耐寒锻炼，也就是常说的“秋冻”。

3、秋天是锻炼的好季节，坚持适量的运动，可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能。运动宜选择轻缓、活动量不大的项目，例如瑜伽;也可登高眺远，以开阔心胸，使内心豁达，从而安定神志。

4、一般而言，秋季人的情绪不大稳定，易于烦躁或悲愁，尤其是草枯叶落，花木凋零，常在一些人心中引起萧条、凄凉之感，引起悲伤忧愁的心绪，而悲忧最易伤肺。因此秋季养生要保持乐观的情绪，享受累累硕果的喜悦。

5、秋分时节，是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。螃蟹清热解毒，秋季多吃螃蟹，有助于体内运化，调节阴阳平衡;但是螃蟹性寒，虚寒者不宜多食，更不能与柿子、生梨等寒性水果同食，食用时需蘸取生姜、葱、醋等调味品，以祛寒杀菌。

以上就是秋分有何含义和秋分风俗2024的内容。