国际骨质疏松日 国际骨质疏松日是每年几月几日

世界骨质疏松日也有称为国际骨质疏松日，是1996年创办的，国际骨质疏松日是什么时候呢？国际骨质疏松日原定于每年的6月24日，而后世界卫生组织改定为每年10月20日，国际骨质疏松日存在的意义是防治对骨质疏松症，以下是小编为各位朋友带来的国际骨质疏松日是每年几月几日介绍，精彩内容不容错过。

【国际骨质疏松日】

世界骨质疏松日是在1996年最早由英国国家骨质疏松学会创办，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。

1998年，世界卫生组织(WHO)将世界骨质疏松日正式定为每年的10月20日，其目的是对社会大众普及有关骨质疏松症的知识，以预防和减少骨质疏松性骨折的发生。

据统计，任何人都可能患上骨质疏松症，因骨质疏松症而引发骨折的发病率为27.5%-32.6%;为此，专家呼吁民众，每天喝一杯牛奶，晒十分钟太阳，坚持户外运动，可有效预防骨质疏松症的发生。

骨质疏松的平时在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，要养成进行户外运动的习惯，养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒，定期去医院做骨密度的测试，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。

骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。严重地危害老年人的健康，已成为当今世界广泛关注的严重社会问题之一。

要进一步加强骨质疏松的宣传教育，使全社会认识到骨质疏松的普遍性和危害性，使广大的骨质疏松患者能够早期发现，早期诊断，以便得到及时治疗，最大限度地减少骨质疏松对中老年人的危害。

相对于不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。高危人群应尽早到正规医院进行骨质疏松检测诊断治疗。

骨质疏松有哪些症状?

1、疼痛感：大部分人在骨质疏松症发展过程中会有疼痛感，主要表现为腰背疼痛或全身骨痛疼痛，通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痊孪，甚至活动受限，行走困难。

2、乏力感：表现为容易乏力，日常行动和活动劳作后显得劳累加重，身体负重能力明显下降。

3、易骨折：在日常生活工作中轻微受到外伤就容易发生骨折，且愈合时间较常人更长、也易发生二次骨折，是骨头变脆的常见表现，也称为脆性骨折，好发于胸腰椎，其次为髋部、前臂远端，其他部位如肋骨、跖骨、骨盆等部位。

4、脊柱变形：易脊柱变形也是该疾病发出的警示，严重骨质疏松患者，因椎体压缩性骨折，可出现身高变矮或驼背等脊柱畸形，主要是和骨质疏松后脊柱变形有关。多发性胸椎压缩性骨折可导致胸廓畸形，甚至影响心肺功能。严重的腰椎压缩性骨折可能会导致腹部脏器功能异常，引起便秘、腹痛、腹胀、食欲减低等不适。

除此之外，部分患者常常会伴有恐惧、焦虑、抑郁、自信心丧失等，老年患者自主生活能力下降以及骨折后缺少与外界接触和交流，会给患者造成巨大的心理负担。

【国际骨质疏松日是每年几月几日】

10月20日

10月20日是世界骨质疏松日。医学人士介绍，骨质疏松是一种日益威胁人们生命健康的疾病，因骨质疏松导致髋关节骨折其1年内病死率达20%，生存1年以上者约25%丧失活动能力，为此全球都予以了普遍关注和重视。

世界骨质疏松日(World Osteoporosis Day)，是每年的10月20日，由世界卫生组织于1998年正式确立，其目的至对大众普及有关骨质疏松症的知识，预防和减少骨质疏松性骨折的发生。

骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。近年来年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多，乱减肥、怕日晒、少运动是主要原因。对人体健康的危害是多方面的，如造成腰酸背痛、变矮和驼背，影响生活质量。其最大的危害还是容易发生骨折，发病率为27.5%-32.6%，许多患者因此致残，50%的患者需全天候生活护理，20%的患者需常年照顾。此外，尚有15%至 0%的患者会因各种并发症死亡，存活者也会因残疾致使生活质量大大降低，给家庭和社会带来沉重的负担。

骨质疏松和因此发生骨折的病人也将急剧增多，而一般人认为预防骨质疏松症是老年人的事，其实这是一种片面看法。骨质疏松的危险在儿童时期就已存在了，预防骨质疏松应从儿童抓起，爱护骨骼要从年轻开始。在年轻骨密度高峰时随意饥饿节食，或损害消化吸收能力，身体过度瘦弱，极易造成骨密度峰值降低，中年后易患骨质疏松症。腰背疼痛，身高变矮，弯腰驼背，甚至发生骨折……后果是严重的。

为何会出现骨质疏松?

骨质疏松初期通常没有明显的临床表现，因而被称为"寂静的疾病"或 静悄悄的流行病"。到了一定年纪就会出现骨质疏松症，人的一生中，骨的形成和吸收呈动态平衡。在儿童和青少年时期，骨形成大于骨吸收;在30岁左右，达到骨量的峰值。此后，随着年龄的增加，骨的吸收大于骨的形成，致使骨密度越来越低，当骨密度低于一定标准时，就会发生骨质疏松。

如何预防骨质疏松?

1、经常运动：运动是预防骨质疏松非常重要的手段，合理运动对预防骨质疏松很有帮助，在成年多种类型的运动有助于骨量的维持，绝经后妇女每周坚持3小时的运动，总体钙质会增加，但是运动过度导致闭经者，骨量丢失反而会加快;运动还能提高灵敏度以及平衡能力，尤其是老年人要坚持每天散步。

2、适当补钙：钙对维持骨骼生长发育至关重要。如果骨骼中缺少钙，就会导致骨质疏松。因此，如果是先天钙摄入不足的人或者是绝经后的女性，都需要适当的补充钙，应从儿童时期起日常饮食应该有足够的钙的摄入，钙影响骨峰值的获取。

3、预防摔倒：应尽量减少骨质疏松患者摔倒的几率，以减少髋关节骨折。

4、药物治疗：有效的药物治疗能够阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收，但对于骨形成作用就特别小。