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秋分二三事 秋分吃什么

  • 作者:万年历小编
  • 来源自:万年历网
  • 时间:2023-10-09

秋分二三事,“秋分客尚在,竹露夕微微。”这句诗描写的是秋分之景。今天就带大家走进秋分,来看看秋分有哪些风俗饮食。

秋分节气

【秋分吃什么】

秋分节气的风俗饮食

一、吃秋菜

在很多地区,每到秋分时节人们就会做秋菜食用。秋菜其实指的就是野苋菜,也被称为“秋碧蒿”。苋菜生长在田间野地,一棵颗细嫩翠绿,叶子上带着片片深红色,美味营养价值高。人们觉得只要秋分吃了苋菜,就可以给家人带来健康,无病无痛地过好秋冬天。

1、苋菜洗净,皮蛋去壳后切小块,方腿香肠同样切小块,另准备蒜片、葱段和姜丝。

2、起锅烧水,水煮开倒入一勺食用油和一勺盐,将苋菜放进锅里焯水半分钟,立即捞出控水。

3、炒锅中倒少许油,油温升高后放蒜片和葱段炒出香味,再将切好的皮蛋和香肠倒入锅里翻炒。

4、锅中倒入半碗开水,用小火慢炖,直至汤色呈奶白色,放入苋菜煮一分钟左右,汤色变红后,放适量的盐、鸡精,煮入味后就可以关火盛入碗中了。

二、吃鸡蛋

秋分这日,多地都会举办“竖蛋”小游戏,游戏结束后就会将鸡蛋煮来吃。鸡蛋的营养是众所周知的,秋分吃鸡蛋也很利于身体健康,故而秋分食用鸡蛋,也有着平安健康的美好寓意。

推荐食谱:【秋分蛋】

食材准备:白壳鸡蛋、野菜叶、小茴香、桂皮、八角、香叶。

1、白壳鸡蛋简单冲洗后,放入盐水里泡15分钟后洗净,野菜叶子也清洗干净。

2、煮锅里接清水,放入一块桂皮、一片香叶和少许的八角、小茴香,倒入适量老抽,先用大火煮开,再转小火继续煮15分钟,料水煮好后关火。

3、把洗净的野菜叶子贴在鸡蛋外壳上,再用纱布包上鸡蛋,拿棉线系牢,全部都包好后,放进料水里。

4、开小火将鸡蛋煮10分钟,煮好后关火,继续浸在料水里,泡至上色,让野菜在鸡蛋上留下的图案更明显。

三、吃秋梨

秋分时节,正是秋梨成熟上市的时节,这时候的梨吃起来果肉脆嫩、香甜多汁。梨还被誉为“百果之宗”,营养十分丰富,也能有效缓解秋燥,秋分多买来食用,生食、榨汁都可以,或者将秋梨炖着吃、蒸着吃、烤着吃,入口更加柔嫩,凉性也降低了。

推荐食谱:【冰糖烤梨】

食材准备:梨、银耳、红枣、枸杞。

1、半朵银耳放入清水中浸泡两小时至泡发,泡好后洗净撕成小朵,红枣洗净,去核切成圆片,枸杞同样放清水中浸泡10分钟洗净。

2、梨洗净后,切去梨把,用小刀从梨头、梨尾两端由内分别旋转去除梨核,用锡纸将梨包裹住,放进烤箱200度,烤30分钟。

3、煮锅里接水,放入银耳大火烧开,把烤好的梨去皮后和烤出的梨汁一起倒入锅里,再继续用小火慢炖30分钟。

4、炖好后,放入红枣片、葡萄干和适量冰糖再炖15分钟,最后放入枸杞焖煮5分钟,即可关火盛出,放上山楂片和干桂花装点提香就能食用了。

秋分不吃两样

一、秋分不吃韭菜

秋季饮食忌辛辣,偏辛辣口味的韭菜也少吃或是不吃为好。秋分天气多风多干燥,韭菜吃多了更容易上火。另外,秋天肠胃本身就较为敏感、脆弱,韭菜不易消化,吃多了可能会引起腹泻。

而且现在这个时节的韭菜,口感和香味还没有彻底恢复,不如在春天和冬天生长的韭菜好吃。所以,喜欢吃韭菜的不用急于一时,等到天气再寒冷一些,韭菜味道恢复如初,再吃也不迟。

二、秋分不生吃水生食物

秋季很多水生植物成熟收获,像菱角、茭白、荸荠、莲藕,大多都质地洁白、鲜脆爽口,是一年里最佳的食用期。各种河鲜、海鲜也长得十分肥美,比如螃蟹、河虾、鲈鱼等等,简单烹饪就鲜香美味。

需要注意的是,这些水生食物不要直接生吃,菱角、荸荠等虽说能直接生吃,也有很多人喜欢吃河鲜。海鲜做成的生腌或生鱼片。但生食很易导致病菌、寄生虫的感染,造成身体不适。

秋分做三事

一、竖蛋

俗话说“秋分到,蛋儿俏”,秋分这日根据流传下来的传统习俗是要玩“竖蛋”游戏的。因为秋分当天南北半球昼夜平分,力达到相对平衡的状态,地球磁场也处于相对平衡,鸡蛋站立的稳定性最好,将鸡蛋竖立起来的成功率最高。

在秋分竖蛋,一方面是人们为了庆祝秋天的正式来临,另一方面也是能给孩子、大人带来许多乐趣,增进亲子或是朋友之间的感情。若是秋分有空,大人们可以带着孩子们一起玩“竖蛋”这个小游戏,试试秋分这天是否真的更容易将鸡蛋竖立起来。

二、粘雀子嘴

秋分这天,很多家中有田地的农民,通常会包上一些不带馅的小汤圆,煮好后用细竹签扎着,插到田边,用来吸引鸟雀。希望它们吃了软糯的小汤圆后,被粘住嘴,像麻雀这种对庄稼有害的鸟类,便不会再继续啄成熟的稻谷,破坏、降低庄稼的收成。

粘雀子嘴虽然真实效果并不会太理想,但也是表达了农民的美好愿景和希望,秋季能收获满满,为家中多赚些钱,多攒下些余粮。

三、放风筝

秋高气爽之时,也正是放风筝的好时候,毕竟夏天炎热、冬天寒凉,能舒服地在广场或是郊外尽情奔跑的日子不多。所以,在我国一些地区就流传下了秋分放风筝的习俗,大人会带着孩子们一起去放风筝。天空上飞着各式各样的风筝,有燕子、老鹰、蝴蝶、龙等等,也象征着童真和快乐。

秋分不做2事

一、不乱贴膘

进入秋分,天气就会彻底转凉,也不会再存在“秋老虎”了,人们的食欲将完全恢复,并把“贴秋膘”这一传统习俗牢牢地记在心中,开始无所顾虑的吃喝、大快朵颐,好好弥补自己。

可秋膘是不能乱贴的,尤其是辛辣、易上火的东西要少吃,较为肥腻的五花肉或油腻的煎炸类食物也要少吃,还有肥美膏黄的大闸蟹也不宜吃多。不然“贴秋膘”就变成了影响身体健康的一件事,失去了原本想要弥补身体能量、增强免疫力的最初意义。可以多吃些低脂的牛肉、清淡的鱼肉,多买些蔬菜、水果来吃。

二、不晚睡

秋分之后昼短夜长,最好不要再熬夜晚睡了,俗话说“日出而作,日落而息”,睡得太晚不仅会影响身体器官的休息,也会影响第二天的精神状态。身体器官得不到良好的休养,就容易给身体带来各种各样的“小毛病”。

秋分的自然特点

秋分是一个昼夜平分的时节,标志着秋季进入了中期。此时,气温逐渐下降,湿度减小,风力增强。这些自然变化对人体健康有着直接的影响。

加强锻炼

秋分时节,由于阳气逐渐减弱,人们容易感到疲惫和不振。因此,适当的体育锻炼尤为重要。可以选择一些有助于提高心肺功能和增强体质的运动,如跑步、游泳和瑜伽等。

调整饮食

在秋分时节,由于气温和湿度的变化,人体的消化系统也会受到一定的影响。因此,饮食上应以清淡、易消化为主,适量增加蔬菜和水果的摄入。同时,可以适当吃一些具有滋阴润燥作用的食物,如梨、蜂蜜和百合等。

保持良好的作息

随着日照时间的减少,人体的生物钟也会受到影响。因此,保持良好的作息习惯,尤其是保证足够的睡眠,对于提高免疫力和防止疾病具有重要意义。

精神调养

在中医理论中,秋季与肺和大肠相对应,而肺主管呼吸和情志。因此,秋分时节也是一个精神调养的好时机。可以通过冥想、听音乐或进行深呼吸等方式,来放松心情,减轻压力。

秋分象征着什么

秋分时节的到来就象征着秋天的季节已经过了一半,我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季的开始,每个季节90天左右,秋分日位于90天之中,将秋季平分,秋分的来临,意味着秋季已经过完了一半。由于我国地域辽阔,各地气候特质不同,立秋时,大部分地区天气仍旧闷热,直到秋分过后,天气才会逐渐转凉。秋分从古至今都是非常重要的节气,古时有“春祭日,秋祭月”的民俗活动,还有吃秋菜、送秋牛、粘雀子嘴、放风筝、竖鸡蛋等风俗习惯。

以上就是秋分二三事和秋分吃什么的内容。

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2024年3月适合结婚的日子,中国的传统文化中,人们在面对重大事件时通常会选择一个吉祥的日子,以期待事情能够顺利进行。那就让我们看看,2024年3月份结婚吉日有哪几天。
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2024年2月适合结婚的日子 2024年2月结婚好日子查询
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2024年2月适合结婚的日子,古时候结婚日子并不是随随便便选的,而是要查找黄道吉日。那么你知道2024年2月份有哪几天结婚吉日吗?下面一起来看看吧!
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2024年1月适合结婚的日子 2024年1月结婚好日子查询
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2024年1月适合结婚的日子,结婚是人生大事,我们在结婚前要进行八字合婚,准备结婚时要挑选结婚吉日。那么你知道2024年1月份哪天结婚好吗?下面一起来了解下吧。
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2024年适合结婚的日子 2024年哪天是结婚好日子
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2024年适合结婚的日子,2024年有准备结婚的朋友们吗?2024年哪天结婚好?每个月份有哪几天结婚黄道吉日?下面一起来看看万年历的推荐吧!
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2024年搬家最佳时间 2024年搬家吉日查询
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2024年搬家最佳时间,2024年哪天搬家好?2024年每月有哪几天搬家吉日?下面一起来了解下吧。
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2024年12月入宅最旺日子 2024年12月入宅最吉利好日子
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2024年12月入宅最旺日子,2024年12月有哪几天是入宅好日子?2024年12月哪几天入宅好?下面一起来了解下吧。
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2024年11月入宅最旺日子 2024年11月入宅最吉利好日子
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2024年11月入宅最旺日子,2024年11月份有没想要搬家入宅的朋友,你知道那天入宅好吗?我们一起来看看下方的入宅吉日吧!
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2024年10月入宅最旺日子 2024年10月入宅最吉利好日子
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2024年10月入宅最旺日子,2024年10月哪天是入宅最佳日子?下面一起来看看吧!
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2024年9月入宅最旺日子 2024年9月入宅最吉利好日子
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2024年9月入宅最旺日子,2024年9月份有没想要入宅的朋友,你知道哪天入宅好吗?我们一起来看看下方的入宅吉日吧!
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2024年8月入宅最旺日子 2024年8月入宅最吉利好日子
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2024年8月入宅最旺日子,2024年8月份有没想要入宅搬家的朋友,你知道那天入宅好吗?我们一起来看看下方的入宅吉日吧!
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2024年7月入宅最旺日子 2024年7月入宅最吉利好日子
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2024年7月入宅最旺日子,有准备7月入住新宅的朋友们吗?下面小编为您推荐了7月份入宅吉日,来看看吧!
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2024年6月入宅最旺日子 2024年6月入宅最吉利好日子
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2024年6月入宅最旺日子,入宅是一件重要的事情,我们通常都会选择在吉祥的日子里进行,因为这个决定关系到我们未来生活和发展的方向。下面一起来看看2024年6月份有哪几天是入宅好日子。
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2024年5月入宅最旺日子 2024年5月入宅最吉利好日子
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2024年5月入宅最旺日子,2024年5月份哪天入宅好?2024年5月哪几天是入宅绝佳好日子?下面一起来看看万年历的推荐吧!
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2024年4月入宅最旺日子 2024年4月入宅最吉利好日子
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2024年4月入宅最旺日子,入宅对大多数人来说都是一件大事,不仅代表着一个新家,更是一种新的生活起点。从风水角度考虑,选择黄道吉日入宅可以增加运势。那么我们一起来看看,2024年4月份有哪些入宅吉日吧!
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2024年3月入宅最旺日子 2024年3月入宅最吉利好日子
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2024年3月入宅最旺日子,2024年3月份哪天是入宅最佳好日子?2024年3月份哪天入宅好?下面来看看万年历的推荐吧!
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2024年2月入宅最旺日子 2024年2月入宅最吉利好日子
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2024年2月入宅最旺日子,古人认为选择适宜的日子入宅是非常有必要的,这样能增加家庭关系的和谐及家运顺利。那么你知道2024年2月份有几天入宅好日子吗?下面一起来看看吧!
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2024年1月入宅最旺日子 2024年1月入宅最吉利好日子
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2024年1月入宅最旺日子,入住新房时,选择一个好日子是非常重要的。如果你准备2024年1月份搬家入宅,不妨来看看1月份入宅最佳吉日推荐吧!
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2024年入宅最旺日子 2024年入宅吉日推荐
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2024年入宅最旺日子,2024年有准备乔迁新居的朋友们吗?下面是为您推荐的2024年入宅最佳吉日,来挑选一下吧!
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2024正月十五是黄道吉日吗 2024正月十五是绝佳好日子吗
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2024正月十五是黄道吉日吗,元宵节是中国传统节日之一,这一天非常的热闹。那么你知道2024年元宵节这一天是不是好日子呢?一起来看看吧!
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2024正月初十是黄道吉日吗 2024正月初十今天是好日子吗
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2024正月初十是黄道吉日吗,今天是农历正月初十,不知道大家都返工了吗?那么你知道今天是不是黄道吉日呢?一起来看看吧!
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2024年12月最好的黄道吉日查询 2024年12月黄道吉日一览表查询
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2024年12月最好的黄道吉日查询,2024年12月份有哪几天是黄道吉日?2024年12月哪天是好日子?下面一起来看看吧!
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2024年11月最好的黄道吉日查询 2024年11月黄道吉日一览表查询
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2024年11月最好的黄道吉日查询,2024年11月份有哪些好日子?2024年有哪几天绝佳好日子?下面一起来看看万年历的推荐吧!
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