哪个节气才是真的入秋 入秋会在什么时候
- 作者：万年历小编
- 来源自：万年历网
- 时间：2023-09-12
哪个节气才是真的入秋，哪个季节代表真正的入秋，入秋的时间是在什么时候?我们一起来详细了解下吧。
【入秋会在什么时候】
秋分
《春秋繁露•阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”
与春分一样，秋分这天，太阳直射地球赤道，一天24小时昼夜均分，全年无极昼极夜现象。南方气候中，由这一节气起才开始入秋。
秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分，“分”的是什么
“分”即为“半”的意思，除去昼夜均分外，秋分还有一层意思：按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季，故称之为“秋分”。
秋分三候
中国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。
雷声收：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了;
蛰虫坯户：由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入巢穴中，并用细土将洞口封起来防止寒气侵入。
水始涸：降雨量开始减少，天气干燥，河流湖泊中的水汽蒸发快，甚至很快干枯。
秋分祭月——中秋节的“老祖宗”
古时有“春祭日，秋祭月”的说法，秋分曾是传统的“祭月节”，现在的中秋节便是由“祭月节”发展而来的。
但由于秋分当天，不一定都有月圆，“祭月无月”无疑大煞风景，便将“祭月节”调至中秋，形成了中秋节。
除了祭月，秋分时节还有吃秋菜、竖蛋等习俗。
秋分养生指南
防秋燥：
秋分时节，降水减少，天气干燥，身体易缺水而出现“秋燥”。多吃一些清润、温润的食物，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕等。减少使用葱姜等辛辣食物，适当多吃些酸。
防秋凉：
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分开始天气转凉。夜越深，寒气越重，也更易侵入体内，一定要养成早睡早起的习惯，防止寒气入体，埋下健康隐患。
秋分早晚温差大，幅度甚至高于10℃以上，应注意添衣。
防秋乏：
秋分来临，更应该多运动，尤其是做伸展运动，加强血液循环，舒展身体、收敛心神，防止劳累疲乏。但早晚天冷，尽量选择在室内运动。
防悲秋：
“自古逢秋悲寂寥”，秋天万物枯败，一片昏黄，易使情绪受到消极影响。
可多穿艳丽色彩的衣服、多晒太阳，多补充富含维生素B的食物，有助于改善情绪。
以上就是哪个节气才是真的入秋和入秋会在什么时候的内容。
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