三伏天游泳注意事项 三伏天游泳需要注意什么
- 作者：万年历小编
- 来源自：万年历网
- 时间：2023-04-06
三伏天游泳注意事项，夏季来临，气温逐渐升高，高温天气容易使人感到头昏脑涨、烦躁焦虑，并且也会限制一些室外运动的进行。为了让人们保持身体健康，我们推荐游泳这项清凉又有益健康的运动。在水中畅游一番，不仅可以消暑降温，还能使身心得到放松和提升。下面我们为大家介绍几个夏季游泳时需要注意的事项，让您能够更好地享受游泳的乐趣。
三伏天游泳需要注意什么
游泳虽然有快乐的感觉，但是如果游泳方式不当或者没有采取有效的泳前防护措施的话，很容易患上急性结膜炎、皮肤病、中耳炎等疾病。因此，我们应该采取正确有效的措施来预防这些疾病的发生。
游泳池的池水通常会用漂白粉进行消毒，但含氯的漂白粉会导致池水偏碱性。由于正常的眼结膜更适应于偏酸性的环境，接触偏碱性的池水可能会导致酸涩的感觉。此外，氯无法消除一些细菌和病毒，这些细菌可能会进入眼睛并引起眼睛炎症。因此，在游泳时最好佩戴密封性好的泳镜，游泳后可以滴眼药水，并且如果出现痒、红等症状，建议暂时停止游泳。此外，由于在同一泳池游泳容易发生感染和引发结膜炎，因此需谨慎游泳。
在泳池里游泳可传染很多皮肤类疾病，其中常见的有真菌性皮肤病、跖疣、肉芽肿、皮肤晒伤等。市民游泳时应该选择水质较好的地方，并自备泳帽、浴巾、拖鞋等物品。由于泳池中含有高浓度的氯气，对头发和皮肤都有腐蚀性，因此游泳时间最好不要超过两小时。当你上岸时，要及时用干净的水冲洗身体，并在身体干燥后涂抹一些保湿护肤品，以保护皮肤。
游泳可能会引起耳鼻疾病，因此需要提前防范。建议游泳时戴上专门的游泳耳塞，同时使用鼻夹以防止呛水。游泳前，应该清理外耳的耳屎，这将有效避免因为耳屎被浸泡而引起的疼痛和发炎。游泳后上岸，可以将头偏向一边，用手拉耳垂，并单腿跳跃，这样水便可以从耳朵里流出来。
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