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秋分艾灸介绍 秋分应该如何艾灸

  • 作者:万年历小编
  • 来源自:万年历网
  • 时间:2023-03-18

秋分艾灸介绍 ,在秋分过后,气温逐渐降低,此时使用艾灸可以帮助增强身体的阳气,提高免疫力,有助于预防疾病和保持健康。对于反复患有呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等疾病的人来说,艾灸尤为有效。艾灸是一种适合养生的方法,不仅能提升身体健康,也没有其他副作用。在秋分时,如果你想养生,可以采取以下最养生的方法。

秋分应该如何艾灸

天灸疗法是一种中医外治方法,它使用温热药物贴敷在穴位上,以使局部皮肤充血潮红、起泡来治疗疾病。每年的7-8月是“三伏”天灸的时间,而12月到次年1月是“三九”天灸的时间。如果在此期间增加“春分灸”和“秋分灸”,则可以增强“三九”和“三伏”天灸的功效。

中医强调身体与自然环境之间的平衡,因此在秋分时节进行“温热”的灸法是很有益的。这种灸法可以帮助温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。值得注意的是,秋分灸与三伏灸、三九灸一样,是一种节气灸。不同之处在于,由于秋分处于阴阳消长的转折期,它是调节阴阳平衡最好的时期。因此,秋分灸相对温和,可以为三九灸、三伏灸提供补充和支持。

在进入秋天后,气温逐日下降,寒凉渐重,阴气上升抑制了春夏温热之气,因此许多阴寒症有了抬头趋势,例如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症。此外,这个时期也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。不过,使用“秋分灸”能够有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力,还能润燥,对于缓解上述症状非常有益。

据报道,秋分灸治疗通常选择足太阳膀胱经背俞穴,包括肺俞、脾俞、肾俞和关元俞等穴位,以调节相关脏腑和有关组织器官的病症,特别是对呼吸道和消化系统相关疾病的治疗效果显著。如果在家进行秋分灸疗法,建议在秋分节气当天以及前后各7天进行,共进行15天。每天进行操作时,最好不要间隔,以获得更好的疗效。

1、灸足三里

适合于脾胃虚寒的患者,包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等,灸法一般以温补脾胃为主,兼温肾阳、助肺气。先点燃两根艾条,在两侧足三里灸,保持与皮肤的距离不超过2厘米,但又不会烫,如此持续3至5分钟。每天灸1次,可以增强体质,预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。

2、灸膻中

适用于肺虚患者,包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎,以及反复呼吸道感染的人,灸法通经气、温肺,有助于改善病情。施灸时,选择胸口的膻中和脖子后面的大椎作为灸点。先灸膻中,后灸大椎,时间可稍微长一些,约10至15分钟。这种方法最好在睡前进行,能够帮助身体发热、促进睡眠、预防秋冬季节呼吸道疾病的发生。

3、灸涌泉

适用于肾内积寒证的人群,包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎以及冻疮等症状。这些均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵,导致筋骨和肌肉受损。灸烧两个脚底的涌泉穴可以缓解这些疼痛。晚上热水洗脚并擦干,点燃艾条,把它悬在两脚心的前1/3处涌泉穴上,来回移动艾条,让脚心感觉到热量但不会感到灼热。每只脚灸3至4分钟。

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2024年4月入宅最旺日子 2024年4月入宅最吉利好日子
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2024年4月入宅最旺日子,入宅对大多数人来说都是一件大事,不仅代表着一个新家,更是一种新的生活起点。从风水角度考虑,选择黄道吉日入宅可以增加运势。那么我们一起来看看,2024年4月份有哪些入宅吉日吧!
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2024年3月入宅最旺日子 2024年3月入宅最吉利好日子
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2024年3月入宅最旺日子,2024年3月份哪天是入宅最佳好日子?2024年3月份哪天入宅好?下面来看看万年历的推荐吧!
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2024年2月入宅最旺日子 2024年2月入宅最吉利好日子
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2024年2月入宅最旺日子,古人认为选择适宜的日子入宅是非常有必要的,这样能增加家庭关系的和谐及家运顺利。那么你知道2024年2月份有几天入宅好日子吗?下面一起来看看吧!
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2024年1月入宅最旺日子 2024年1月入宅最吉利好日子
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2024年1月入宅最旺日子,入住新房时,选择一个好日子是非常重要的。如果你准备2024年1月份搬家入宅,不妨来看看1月份入宅最佳吉日推荐吧!
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2024年入宅最旺日子 2024年入宅吉日推荐
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2024年入宅最旺日子,2024年有准备乔迁新居的朋友们吗?下面是为您推荐的2024年入宅最佳吉日,来挑选一下吧!
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2024正月十五是黄道吉日吗 2024正月十五是绝佳好日子吗
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2024正月十五是黄道吉日吗,元宵节是中国传统节日之一,这一天非常的热闹。那么你知道2024年元宵节这一天是不是好日子呢?一起来看看吧!
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2024正月初十是黄道吉日吗 2024正月初十今天是好日子吗
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2024正月初十是黄道吉日吗,今天是农历正月初十,不知道大家都返工了吗?那么你知道今天是不是黄道吉日呢?一起来看看吧!
02-19
2024年12月最好的黄道吉日查询 2024年12月黄道吉日一览表查询
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2024年11月最好的黄道吉日查询 2024年11月黄道吉日一览表查询
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