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白露时节应该注意什么 白露时节注意事项

  • 作者:万年历小编
  • 来源自:万年历网
  • 时间:2023-03-18

白露时节应该注意什么,白露时节,气温逐渐下降,是典型的秋季气候。此时,季节性疾病高发,需要注意秋燥的危害。那么,在遇到白露的时候,该如何应对呢?白露时节需要注意保暖和防护秋燥,多吃一些健康的食物,保持良好的生活习惯。这样才能度过一个健康愉快的秋天。在饮食方面,我们应该注意什么呢?下面来一起了解一下。

白露时节注意事项

少吃“瓜”字辈食物

夏季是西瓜大量上市的季节,人们非常喜爱吃冰镇西瓜来消暑解渴。不过,可能有些人不知道,西瓜还有一个别名,叫做“寒瓜”。这是因为西瓜性寒,能够解热,吃起来也是冰凉的。但是,如果把这个本来就性寒的“寒瓜”再放在冰箱里冷藏,就像雪上加霜一般,尽管它的清热解暑效果很好,吃起来也很过瘾,但是多食却会对脾胃造成很大的伤害。有些人吃了太多西瓜会导致拉肚子,还会出现头昏乏力、身体困重等现象,这是因为湿邪困脾所致。

瓜类食物属于寒凉食物,如果在脾胃虚弱的时候过食,会引起腹泻等不良反应。因此,随着夏天的结束,西瓜等瓜类食物也应逐渐减少食用。

多吃“豆”字辈食物

绿豆在生活中被广泛认识为一种消暑解热、化湿祛邪的食物。其中,最为人熟知的是绿豆汤,这碧绿色的汤汁不仅能够解除身体内的暑热之毒,还有利于化解湿邪,促进脾胃消化吸收。

红豆被中医认为具有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。它通利水道,因此经常食用还有减肥的作用。对于爱美的女性来说,如果担心因“贴秋膘”而引起身材变形,可以多喝红豆汤来消暑化湿,同时保持曼妙的身材。

多吃秋果

"秋梨是秋天最推荐的水果之一。中医认为梨性凉味甘,能够增加人体的生津润燥、清热化痰的功效。在干燥气候的秋季,梨是最好的去燥食品,因此可以保持人体的湿润。秋梨的食用方法不同,它们的功效也不同。如果你有咽干、喉咙痛等上火症状,可以生吃秋梨。如果你需要滋阴润肺、润喉祛痰的功效,就应该熟食秋梨。将梨隔水蒸煮、制成汤或粥食用也特别适合,可以将梨的寒性除去,让你更加安心地享受秋梨所带来的好处。"

“木本粮食”是大枣的一种称呼,因为古人认为它可以替代其他食物。根据《本草纲目》的记载,大枣味甘、性温,对于脾虚弱、食少便糖、气血亏虚等疾病有很好的治疗效果。甚至有流传着“一日吃三枣,红颜不显老”的俗言。除此之外,用红枣加大米熬成粥,对保肝护肝也有很好的效果。但是,大枣不宜食用过多。如果食用过多,会导致人体产生寒热感,不建议赢瘦者大量食用。建议每天吃枣不要超过50克。 

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2024年3月入宅最旺日子,2024年3月份哪天是入宅最佳好日子?2024年3月份哪天入宅好?下面来看看万年历的推荐吧!
02-20
2024年2月入宅最旺日子 2024年2月入宅最吉利好日子
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2024年2月入宅最旺日子,古人认为选择适宜的日子入宅是非常有必要的,这样能增加家庭关系的和谐及家运顺利。那么你知道2024年2月份有几天入宅好日子吗?下面一起来看看吧!
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2024年1月入宅最旺日子 2024年1月入宅最吉利好日子
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2024年1月入宅最旺日子,入住新房时,选择一个好日子是非常重要的。如果你准备2024年1月份搬家入宅,不妨来看看1月份入宅最佳吉日推荐吧!
02-20
2024年入宅最旺日子 2024年入宅吉日推荐
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2024年入宅最旺日子,2024年有准备乔迁新居的朋友们吗?下面是为您推荐的2024年入宅最佳吉日,来挑选一下吧!
02-20
2024正月十五是黄道吉日吗 2024正月十五是绝佳好日子吗
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2024正月十五是黄道吉日吗,元宵节是中国传统节日之一,这一天非常的热闹。那么你知道2024年元宵节这一天是不是好日子呢?一起来看看吧!
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2024正月初十是黄道吉日吗 2024正月初十今天是好日子吗
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2024正月初十是黄道吉日吗,今天是农历正月初十,不知道大家都返工了吗?那么你知道今天是不是黄道吉日呢?一起来看看吧!
02-19
2024年12月最好的黄道吉日查询 2024年12月黄道吉日一览表查询
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2024年12月最好的黄道吉日查询,2024年12月份有哪几天是黄道吉日?2024年12月哪天是好日子?下面一起来看看吧!
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