大暑时节养生菜谱 大暑节气有哪些养生菜
- 作者：万年历小编
- 来源自：万年历网
- 时间：2023-04-17
大暑时节养生菜谱，在大暑时节，天气炎热容易伤津耗气，造成心烦口渴、食欲不振等不适症状。为了保持健康，我们在饮食方面应该注重健脾胃、生津益气、清热解毒。今天我来为大家介绍一道适合夏季食用的养生菜——化痰解毒又利尿的核桃仁拌冬瓜。
大暑节气有哪些养生菜
化痰解毒又利尿的核桃仁拌冬瓜
食材：冬瓜100克，核桃仁10克，大蒜15克，香油、醋、盐各适量。
做法：
1、将冬瓜去掉皮和瓤，仔细冲洗后切成丝状，同时也将核桃仁清洗干净。
2、将核桃仁、冬瓜丝用开水煮几分钟，捞出沥干备用;
3、将核桃仁和冬瓜丝放入开水中，煮几分钟后捞出，沥干备用;
4、大蒜需要先洗净，然后捣成蒜泥；
5、将适量的蒜泥、香油、醋和盐与冬瓜丝、核桃仁一起混合搅拌均匀即可。
冬瓜：
冬瓜性寒凉，味甘，属于肺、大肠、膀胱经。冬瓜富含多种成分，如腺嘌呤、羽扇豆醇、甘露醇、鼠李糖等。它有助于利尿清热、生津止渴、化痰解毒等功效，对各种症状如水肿、胀满、脚气、暑热口渴、动脉硬化、口腔溃疡等有良好的辅助治疗作用。此外，冬瓜的血糖生成指数特别低，非常适合糖尿病患者食用。
核桃：
中医学认为，核桃有温肾、温肺、润肠的作用。核桃含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、锌、核黄素、维生素A和磷脂等成分。核桃具有健胃、益血、温肺、润肠、养神等功效。神农本草经将核桃列为久服轻身益气，延年益寿的上品。现代医学研究证实，核桃中的磷脂对脑神经有保健作用。
精彩推荐
2025年什么时候贴春联 2025年贴春联的吉日吉时
2025年什么时候贴春联，我们都知道春节是会写春联贴春联的，那么你知道春联在什么时候贴最好吗?2025年贴春联吉时吉日是什么时候?下面一起来了解下吧。
03-14
三月份黄道吉日2024年 三月份有哪几天好日子
三月份黄道吉日2024年，黄道吉日是中国传统历法“黄历”(万年历)中的特有词汇，指的是诸事皆宜的日子。那么你知道2024年3月份有哪几天黄道吉日吗?下面一起来了解下吧。
03-27
2024年12月最佳日子 2024年12月最佳日子一览表
2024年12月最佳日子，黄道吉日是中国传统历法“黄历”中的特有说法，是诸事皆宜的日子。如果你准备在2024年12月份去办点事情，下面是小编为大家推荐的12月份最佳好日子，一起来看看吧!
03-12
2024年11月最佳日子 2024年11月最佳日子一览表
2024年11月最佳日子，2024年11月份有哪几天最佳好日子?2024年11月份哪天日子最好?下面一起来了解下吧。
03-01
2024年10月最佳日子 2024年10月最佳日子一览表
2024年10月最佳日子，有很多年份的国庆和中秋都是紧挨着的，所以很多人觉得是绝佳好日子，所以会在这几天做些事情。那么你知道2024年10月份有哪几天最佳好日子吗?一起来了解下吧。
03-02
2024年9月最佳日子 2024年9月最佳日子一览表
2024年9月最佳日子，黄历在中国传统文化中十分重要，人们常常根据黄历中吉日的风水理论来选择特定日期进行各种活动，比如结婚或者开业。那么你知道2024年9月份有哪几天好日子吗?一起来查询看看吧!
03-01
2024年8月最佳日子 2024年8月最佳日子一览表
2024年8月最佳日子，2024年8月份有哪几天最佳好日子?2024年8月份哪天出门办事好?下面一起来看看万年历网的推荐吧!
03-12
2024年7月最佳日子 2024年7月最佳日子一览表
2024年7月最佳日子，7月正值夏季，天气十分炎热，人心难免浮躁，做事容易马虎。在这个时候如果准备出门办点事，就应该选择一个黄道吉日，让事情发展的更为顺利。
03-01
2024年6月最佳日子 2024年6月最佳日子一览表
2024年6月最佳日子，选择一个黄道吉日至关重要，因为这有助于事情的顺利进行。你想知道2024年6月有哪些好日子吗?一起来了解下吧。
03-01
2024年5月最佳日子 2024年5月最佳日子一览表
2024年5月最佳日子，如果你打算五月份结婚，那么一定要好好挑选结婚吉日，这事可不能马虎。下面是小编为大家推荐的5月份黄道吉日，一起来看看吧!
03-01
查看更多