小暑祛暑气食谱推荐 小暑有哪些祛暑食疗方
- 作者：万年历小编
- 来源自：万年历网
- 时间：2023-04-28
小暑祛暑气食谱推荐，小暑是夏季气温升高的开始，人们很容易感受到身体不适，中医推荐清补食品来祛暑解热。在这方面，鸭肉是一个理想的选择。鸭肉性凉，具有清热解毒和滋阴润燥的功效，可以帮助人们抵抗暑热的侵袭。此外，鸭肉富含蛋白质和多种营养成分，有助于提高免疫力和维护身体健康。因此，在小暑节气中食用鸭肉是非常有益的养生方法。建议选择清蒸或煮汤的方式，少加辣椒等刺激性调料，以达到最好的食疗效果。
小暑有哪些祛暑食疗方
据中医学的观点，从小暑这一节气开始进补，最适合食用鸭肉。因为鸭子在水中生活，所以它的性质偏凉，有滋阴养胃、利水消肿等功效。同时，鸭肉也富含营养。据研究测定，每100克鸭肉中含有蛋白质16.5克，脂肪7.5克，以及钙、磷、铁、各种维生素和碳水化合物等多种营养成分。
据医学研究，鸭肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够很好地补充人体所需营养，而且味道鲜美，容易被人体消化吸收。特别是在小暑时节，鸭肉可以起到清热祛暑的作用，是非常理想的食品。
以下是两道小暑时节清补祛暑的鸭肉食疗方：
1. 红枣乌鸡煲
用一只乌鸡和一只鸭子斩成小块，加入红枣、姜、盐等调料，放入炖锅内煲制，煲至肉烂汤浓即可。此汤具有清热解毒、滋阴润燥的功效，适合于小暑时节体内湿热较重的人群食用。
2. 花菇炖鸭肉
将鸭肉斩成小块，花菇泡发后洗净，与肉块一起加入调料，用砂锅慢火慢炖数小时，鸭肉入味后即可食用。此菜品有利于清热燥湿，补气血，适合体虚、易疲劳的人食用。
总之，在小暑这个夏季气候的转折期，适当食用鸭肉有助于清热祛暑、调养身体。但是，我们也要注意不要吃得过多，不然容易导致身体不适。
精彩推荐
2025年什么时候贴春联 2025年贴春联的吉日吉时
2025年什么时候贴春联，我们都知道春节是会写春联贴春联的，那么你知道春联在什么时候贴最好吗?2025年贴春联吉时吉日是什么时候?下面一起来了解下吧。
03-14
三月份黄道吉日2024年 三月份有哪几天好日子
三月份黄道吉日2024年，黄道吉日是中国传统历法“黄历”(万年历)中的特有词汇，指的是诸事皆宜的日子。那么你知道2024年3月份有哪几天黄道吉日吗?下面一起来了解下吧。
03-27
2024年12月最佳日子 2024年12月最佳日子一览表
2024年12月最佳日子，黄道吉日是中国传统历法“黄历”中的特有说法，是诸事皆宜的日子。如果你准备在2024年12月份去办点事情，下面是小编为大家推荐的12月份最佳好日子，一起来看看吧!
03-12
2024年11月最佳日子 2024年11月最佳日子一览表
2024年11月最佳日子，2024年11月份有哪几天最佳好日子?2024年11月份哪天日子最好?下面一起来了解下吧。
03-01
2024年10月最佳日子 2024年10月最佳日子一览表
2024年10月最佳日子，有很多年份的国庆和中秋都是紧挨着的，所以很多人觉得是绝佳好日子，所以会在这几天做些事情。那么你知道2024年10月份有哪几天最佳好日子吗?一起来了解下吧。
03-02
2024年9月最佳日子 2024年9月最佳日子一览表
2024年9月最佳日子，黄历在中国传统文化中十分重要，人们常常根据黄历中吉日的风水理论来选择特定日期进行各种活动，比如结婚或者开业。那么你知道2024年9月份有哪几天好日子吗?一起来查询看看吧!
03-01
2024年8月最佳日子 2024年8月最佳日子一览表
2024年8月最佳日子，2024年8月份有哪几天最佳好日子?2024年8月份哪天出门办事好?下面一起来看看万年历网的推荐吧!
03-12
2024年7月最佳日子 2024年7月最佳日子一览表
2024年7月最佳日子，7月正值夏季，天气十分炎热，人心难免浮躁，做事容易马虎。在这个时候如果准备出门办点事，就应该选择一个黄道吉日，让事情发展的更为顺利。
03-01
2024年6月最佳日子 2024年6月最佳日子一览表
2024年6月最佳日子，选择一个黄道吉日至关重要，因为这有助于事情的顺利进行。你想知道2024年6月有哪些好日子吗?一起来了解下吧。
03-01
2024年5月最佳日子 2024年5月最佳日子一览表
2024年5月最佳日子，如果你打算五月份结婚，那么一定要好好挑选结婚吉日，这事可不能马虎。下面是小编为大家推荐的5月份黄道吉日，一起来看看吧!
03-01
查看更多