大暑艾炙脾俞穴 大暑艾炙脾俞穴有什么好处

大暑艾炙脾俞穴，传统中医养生学认为，现代人最常见的肥胖、消化不良、腰酸背痛等常见病，都与人体内部脾的运化失调有关。中医师建议，在大暑盛夏时节，人们可以通过艾灸的方法来促进脾的运化功能，缓解这些症状。今天的万年历为大家介绍一下艾灸治疗的具体方法。

大暑艾炙脾俞穴有什么好处

调理消化不良

脾俞穴是中医中的一个经穴，位于背部，即肩胛下角与脊柱旁开约三横指下的凹陷处。它在中医中被认为对消化机能有调理作用，特别对于消化不良的人来说尤为重要。消化不良的症状包括食欲不振、腹胀、腹痛和大便稀薄等，都可以通过刺激脾俞穴来进行调理。

对于脾俞穴的刺激方法，可以选择按摩或艾灸。按摩是通过用手指或按摩工具轻轻按压脾俞穴的方法，可以刺激这个穴位，促进气血运行，调理消化机能。对于老人和孩子来说，按摩的方式是较为适宜的选择，因为按摩比较温和舒适，不会过于刺激。

艾灸则是将艾草燃烧后放在脾俞穴上，使其产生温热刺激。艾灸可以通过温热的效果促进血液循环，改善消化问题。但是对于老人和孩子来说，由于他们的皮肤较为敏感，所以按摩的方式更为适合。

需要注意的是，在进行脾俞穴的按摩或艾灸时，要注意力度适中，不要过于刺激，以免引起不适。如果有其他身体不适或疾病的情况，建议咨询中医师或专业医生的意见。

减肥

从中医角度来看，现代人的肥胖问题通常与体内水湿过多有关。水湿无法有效排出体外，与脾失健运密切相关。因此，健脾是减肥的关键途径。水湿引起的肥胖常伴有水肿、面色苍白、食欲不振、不渴喝水、头晕脑胀、四肢沉重乏力等症状。在这种情况下，通过使用艾灸脾俞穴的方法来调理脾胃，可以取得良好的效果。

防止出血

不少人生活中会出现不明原因的瘀斑，常见的病症如牙龈出血、鼻出血、功能性子宫出血、紫癜等，从中医角度来讲，这些症状与脾虚有直接关系。因为脾脏在中医理论中有统血的作用，如果脾脏无法正常统摄血液，就会导致血液“离经叛道”，出现出血或淤血的情况。因此，采用艾灸脾俞穴的方法可以缓解上述症状。

防治感冒

艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草，将其产生的热量作用于特定穴位，起到调理身体的作用。

脾俞穴是在身体背部的脊椎两旁的凹陷处，也是脾经的经穴。艾灸脾俞穴能够通过热量和草药的刺激，调理和强化脾脏功能，提高人体的消化吸收能力和免疫力。

根据中医理论，脾脏主要负责脏腑的运化和水液的代谢，在免疫系统中起到重要的调节作用。通过艾灸脾俞穴，可以激活脾脏的功能，促进机体的新陈代谢，调节免疫系统的功能，增强人体的免疫能力。

不过，在使用艾灸脾俞穴之前，最好咨询专业医师或针灸师的建议，以确保正确的操作和效果。同时，养成良好的生活习惯，包括均衡饮食、适度运动、保持良好的睡眠等，也能够有效增强免疫力，提高身体的抵抗力。

脾俞穴的位置和理疗方法

脾俞穴是足太阳膀胱经的一个穴位，位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。选择采用俯卧位时，需要在背部找到第十一胸椎棘突下的位置，然后在脊柱的中线上(督脉)的左右两侧旁开两指宽的位置进行取穴。

按摩脾俞穴

按摩脾俞穴是一种常见的中医保健方法，可以促进脾胃功能、调节气血运行等。具体的按摩方式如下：

1. 先坐或躺下，放松身体，找到脾俞穴的位置。脾俞穴位于背部，距离脊柱两侧各1.5寸的处，与第11胸椎棘突水平对应。

2. 用食指和中指，将两根手指的螺纹面分别放在脾俞穴上。

3. 稍稍用力，垂直地向穴位皮肤施加压力，不要过度用力，以避免不适感。

4. 然后，带动手指在脾俞穴周围做缓慢的环形运动，可以顺时针或逆时针，按摩时间约为1-2分钟。

5. 按摩时，你可能会感到酸胀感，这是正常的反应。如果感觉到疼痛或不适，应适当减轻按摩力度。

6. 一次按摩约200次，可以根据个人感受适当调整次数和力度。

按摩脾俞穴是一种相对安全的自己调理身体的方法，但如果你有任何疾病或不舒服，请先咨询专业医生的意见。另外，每天保持合理的饮食、作息规律以及良好的生活习惯，才能达到更好的健康效果。

艾灸脾俞穴

艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧压缩的艾绒来进行穴位熏烤，以达到温热的效果。对于脾俞穴的艾灸，有几点需要注意：

1.操作者应点燃一端的艾条，并将其对准脾俞穴，距离皮肤保持在2到3厘米。重要的是要确保艾灸的温热感不会引起烫伤感。

2.操作者应将食指和中指分开，分别放在脾俞穴的两侧，这样可以通过自己的感受来判断患者是否会被烫伤。

3.一般来说，每次的熏烤时间应保持在20分钟左右。这个时间可以根据个人情况和需要进行适当调整。

艾灸是中医中一种常见的疗法，适用于一些特定的症状和疾病。在进行艾灸时，建议咨询专业中医师的意见，以确保安全和有效的操作。