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白露节气润肺防秋燥重视起来 白露节气润肺防秋燥食谱推荐

  • 作者:万年历小编
  • 来源自:万年历网
  • 时间:2023-06-09

白露节气润肺防秋燥重视起来,据传统中医理论,燥是秋季的主要气候特征,因此在白露时节,预防秋燥便格外重要。中医学认为预防燥气的方法是“润”,因此今天的要介绍的是白露节气适宜的润肺防秋燥食物。

白露节气润肺防秋燥食谱推荐

藕百枇杷汤

鲜藕是我们日常生活中非常常见的食材,含有丰富的营养成分,如蛋白质、糖类、钙质、铁和维生素等。在中医学上,鲜藕也被视为一种很好的滋补品。

配合着百合和枇杷,这道菜肴不仅味道鲜美,而且有独特的营养价值。 百合是一种营养丰富、具有滑润功效的食材,而枇杷则被认为有助于清肺止咳、下气化痰的功效。这样的食材搭配,不仅能够增加人体对营养成分的吸收,也有益于人体的保健功效。

做法:

先将鲜藕去皮、洗净切片,百合和枇杷也要清洗干净备用。将鲜藕片加水入锅中煮沸,随后加入百合和枇杷,继续煮10分钟左右,可以根据个人口味加入适量的白糖调味即可。

这道鲜藕、百合、枇杷的配菜不仅好吃,而且营养丰富、有益于保健养生。建议大家可以尝试着用这样的食材搭配,创造更多美味的口感。

功效:可滋阴润肺,清热止咳。

胡桃粳米粥

这个配方的原料包括粳米、胡桃、薏米和补骨脂,以及足够的清水。它可能用于制作一种传统的汤或粥,也可能作为一种食物补充剂。粳米是一种富含碳水化合物和蛋白质的谷物,胡桃含有丰富的营养成分和健康脂肪,薏米则被认为具有降血糖和减肥的功效,而补骨脂则有助于滋养骨髓和促进血液循环。如果正确使用,这个配方可以为人们提供营养和健康的好处。

原料包括粳米、新鲜胡桃碎、薏米碎和补骨脂,煮制时间约为15分钟。每天早上服用一碗,旨在补充营养。

这个方子有以下功效:补肾滋阴,助肺固表,乌发固齿。此方的主治疾病包括以下的症状:腰膝疼痛,皮肤毛孔干燥,齿摇发落,须发早白,盗汗遗精,健忘。

夜咳验方豆豉梨

香糯滋润的淡豆豉雪梨汤,是传统中医食疗中的一道经典汤品。其主要成分为淡豆豉和雪梨,可以达到清热润肺、止咳化痰的功效。如果需要更丰富的口感,可以加入适量的生姜、茯苓、梨皮、冰糖、红糖等进行调味。

其中,淡豆豉是一种中药材料,可以清热解毒、利水消肿,对于肺热咳嗽、便秘等症状有很好的缓解作用。雪梨则可以润肺止咳、清热解暑,同时具有美容养颜的功效。生姜、茯苓、梨皮、冰糖、红糖等的添加可以增强汤品的味道和功效。

步骤如下:首先将淡豆豉提前泡发一段时间,然后放入煲汤的锅中加水煮沸。接着,将雪梨去皮切成块放入锅中,继续煮至雪梨变软烂。最后,加入适量的生姜、茯苓、梨皮、冰糖、红糖等进行调味,搅拌均匀即可。

淡豆豉雪梨汤作为一款经典的中药食疗汤品,不仅适合于肺燥咳嗽、便秘等人群,而且口感丰富、制作简单,是一道非常健康美味的食品。

注意:如果你流鼻涕或打呼噜,可以尝试加入5片生姜来缓解鼻塞。如果你有痰多的症状,可以加入10g茯苓来帮助化痰。如果你感觉肺部有热的感觉,可以试试用梨皮来缓解症状。如果你晚上咳嗽得很严重,可以用冰糖来缓解症状。如果你流鼻涕,可以试试用红糖来缓解症状。

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2024年4月入宅最旺日子 2024年4月入宅最吉利好日子
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2024年4月入宅最旺日子,入宅对大多数人来说都是一件大事,不仅代表着一个新家,更是一种新的生活起点。从风水角度考虑,选择黄道吉日入宅可以增加运势。那么我们一起来看看,2024年4月份有哪些入宅吉日吧!
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2024年3月入宅最旺日子 2024年3月入宅最吉利好日子
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2024年3月入宅最旺日子,2024年3月份哪天是入宅最佳好日子?2024年3月份哪天入宅好?下面来看看万年历的推荐吧!
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2024年2月入宅最旺日子 2024年2月入宅最吉利好日子
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2024年2月入宅最旺日子,古人认为选择适宜的日子入宅是非常有必要的,这样能增加家庭关系的和谐及家运顺利。那么你知道2024年2月份有几天入宅好日子吗?下面一起来看看吧!
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2024年1月入宅最旺日子 2024年1月入宅最吉利好日子
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2024年1月入宅最旺日子,入住新房时,选择一个好日子是非常重要的。如果你准备2024年1月份搬家入宅,不妨来看看1月份入宅最佳吉日推荐吧!
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2024年入宅最旺日子 2024年入宅吉日推荐
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2024年入宅最旺日子,2024年有准备乔迁新居的朋友们吗?下面是为您推荐的2024年入宅最佳吉日,来挑选一下吧!
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2024正月十五是黄道吉日吗 2024正月十五是绝佳好日子吗
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2024正月十五是黄道吉日吗,元宵节是中国传统节日之一,这一天非常的热闹。那么你知道2024年元宵节这一天是不是好日子呢?一起来看看吧!
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2024正月初十是黄道吉日吗 2024正月初十今天是好日子吗
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2024正月初十是黄道吉日吗,今天是农历正月初十,不知道大家都返工了吗?那么你知道今天是不是黄道吉日呢?一起来看看吧!
02-19
2024年12月最好的黄道吉日查询 2024年12月黄道吉日一览表查询
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2024年11月最好的黄道吉日查询 2024年11月黄道吉日一览表查询
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