霜降养生美食 霜降节气养生菜做法
- 作者：万年历小编
- 来源自：万年历网
- 时间：2023-03-17
霜降养生美食，每年到了霜降季节，很多人都会特别重视保健养生。在民间，常有“补冬不如补霜降”的说法。然而，市面上的食物种类繁多，不知道该如何选择适合霜降时节的养生食材。
霜降节气养生菜做法
白果炖乌鸡
食材：袋装新鲜白果、乌鸡半边、红萝卜
步骤：
半只乌鸡要泡一会洗净，然后煎一下去掉乌鸡脚爪，再切成小块。接着将这些小块放入加了八角、桂皮、香叶、料酒的沸水中煮开，捞出来后，用温水冲去表面的浮沫，然后沥干水分即可备用。
将袋装的新鲜白果取出，放入沸水中焯烫五到六秒钟，捞出后沥干水分备用。
将红萝卜洗净后，切成块状，大小适中，可采用滚刀切法。
建议：请根据使用的锅具情况自行决定所需水量和炖煮时间。
白果炖乌鸡的养生功效
白果以其丰富的营养成分而备受欢迎，是一种高级的滋补品。白果富含多种维生素和矿物质，常食用白果能有效地滋阴养颜、抗衰老，并且可以扩张微血管，有助于促进血液循环。此外，白果还有助于改善肌肤和面部红润，同时也有益于精神和身体的健康，从而延年益寿。总之，白果是老幼皆宜的保健食品。
乌鸡是一种食材，据研究，它具有多种功效。乌鸡有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，且可以提高生理机能，延缓衰老，强筋健骨。此外，乌鸡还对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。因此，食用乌鸡有益于身体健康。
精彩推荐
2025年什么时候贴春联 2025年贴春联的吉日吉时
2025年什么时候贴春联，我们都知道春节是会写春联贴春联的，那么你知道春联在什么时候贴最好吗?2025年贴春联吉时吉日是什么时候?下面一起来了解下吧。
03-14
三月份黄道吉日2024年 三月份有哪几天好日子
三月份黄道吉日2024年，黄道吉日是中国传统历法“黄历”(万年历)中的特有词汇，指的是诸事皆宜的日子。那么你知道2024年3月份有哪几天黄道吉日吗?下面一起来了解下吧。
03-27
2024年12月最佳日子 2024年12月最佳日子一览表
2024年12月最佳日子，黄道吉日是中国传统历法“黄历”中的特有说法，是诸事皆宜的日子。如果你准备在2024年12月份去办点事情，下面是小编为大家推荐的12月份最佳好日子，一起来看看吧!
03-12
2024年11月最佳日子 2024年11月最佳日子一览表
2024年11月最佳日子，2024年11月份有哪几天最佳好日子?2024年11月份哪天日子最好?下面一起来了解下吧。
03-01
2024年10月最佳日子 2024年10月最佳日子一览表
2024年10月最佳日子，有很多年份的国庆和中秋都是紧挨着的，所以很多人觉得是绝佳好日子，所以会在这几天做些事情。那么你知道2024年10月份有哪几天最佳好日子吗?一起来了解下吧。
03-02
2024年9月最佳日子 2024年9月最佳日子一览表
2024年9月最佳日子，黄历在中国传统文化中十分重要，人们常常根据黄历中吉日的风水理论来选择特定日期进行各种活动，比如结婚或者开业。那么你知道2024年9月份有哪几天好日子吗?一起来查询看看吧!
03-01
2024年8月最佳日子 2024年8月最佳日子一览表
2024年8月最佳日子，2024年8月份有哪几天最佳好日子?2024年8月份哪天出门办事好?下面一起来看看万年历网的推荐吧!
03-12
2024年7月最佳日子 2024年7月最佳日子一览表
2024年7月最佳日子，7月正值夏季，天气十分炎热，人心难免浮躁，做事容易马虎。在这个时候如果准备出门办点事，就应该选择一个黄道吉日，让事情发展的更为顺利。
03-01
2024年6月最佳日子 2024年6月最佳日子一览表
2024年6月最佳日子，选择一个黄道吉日至关重要，因为这有助于事情的顺利进行。你想知道2024年6月有哪些好日子吗?一起来了解下吧。
03-01
2024年5月最佳日子 2024年5月最佳日子一览表
2024年5月最佳日子，如果你打算五月份结婚，那么一定要好好挑选结婚吉日，这事可不能马虎。下面是小编为大家推荐的5月份黄道吉日，一起来看看吧!
03-01
查看更多