秋分节气艾炙好时节 秋分艾炙哪些穴位

秋分节气艾炙好时节，艾灸是一种传统中医疗法，它被认为可以通过手段将艾草的温热作用传导给人体，从而起到调理和治疗的效果。据传统中医理论，艾灸可以在一年四季都进行，但也有一些特定的时间段或时间点更适合进行艾灸。

秋分艾炙哪些穴位

秋分过后，天气逐渐转凉，人体的阳气容易受到影响，容易出现气滞、阳虚等症状。此时进行艾灸可以帮助扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。

中医强调人与自然的和谐统一。在秋分时节，根据节气的阴阳变化，采用"温热"的灸法，可以有效地温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸和三伏灸、三九灸一样，都属于节气灸的范畴。不同的是，由于秋分正值阴阳消长的转折时期，更适合调节阴阳平衡，因此秋分灸相对较温和，可以作为三九灸、三伏灸的补充。

进入秋天后，天气逐渐凉爽，寒意加重，秋季是阴气升发的季节。因此，不少寒症开始出现，比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等。这个季节也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病高发的时期。但是，我们可以通过进行秋分灸来有效地温通阳气、驱散寒气、增强正气和免疫力，并且还能润燥。

秋分灸是一种治疗方法，通过选择足太阳膀胱经背俞穴中的肺俞、脾俞、肾俞和关元俞等穴位来调理相关脏腑和有关组织器官的病症。对于呼吸道和消化道等疾病，尤其有效。

如果选择在家中进行秋分灸，一般在秋分节气当天以及前7天和后7天，共计15天进行，每天都进行操作，不要有间隔。这样疗效较好。

进行节气灸可以选择简单方便操作的艾灸。只需要将灸灸宝点燃后贴在穴位或病变部位，借助灸火的热力和药物的作用，通过经络的传导，起到温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪的作用，达到防病保健、养生美容、治疗疾病的效果。

秋冬常见虚证的秋分灸法

灸足三里

适合于脾胃虚寒的患者，包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等，灸法一般以温补脾胃为主，兼温肾阳、助肺气。每天灸1次，可以增强体质，预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。

对于此类患者，灸法可以通过刺激腧穴温热脾胃区域，促进气血运行，增强脾胃消化吸收能力，提高免疫力。同时，温热的灸热还可以刺激肾阳气的生成和运动，从而改善体内阴阳平衡。此外，灸热还可以温暖肺脏，增强肺气功能，有助于防止感冒和呼吸道疾病的发生。

灸法的具体方法是，在特定的穴位上点燃适当的艾条，让热量温热脾胃区域，并沿着经络逐渐传导到肾脏和肺脏。每次灸热的时间大约为15-20分钟，每天进行一次。

需要注意的是，在进行灸疗之前，应该进行全面的体检和确诊，确定自身是否适合进行灸疗，并且需要遵循专业医生的指导进行操作，以免出现不适或不良反应。此外，灸疗不适用于孕妇和月经期间的女性。

总之，脾胃虚寒的人群可以通过灸法来温补脾胃、温肾阳、助肺气，提高体质，预防秋冬季脾胃虚寒性疾病的发作。但是在进行灸疗之前建议咨询医生的意见，并按照专业指导进行操作。

灸膻中

灸法对于肺虚的患者确实是一种有效的辅助治疗方法，可以缓解症状并促进康复。具体操作方法如下：

1. 选择合适的灸点：适合肺虚患者的主要灸点有膻中和大椎。膻中位于胸骨下凹陷处，大椎则位于颈椎一级椎体的中点，脖子后面的肩颈交界处。

2. 准备艾灸具：可以使用艾条或艾炷作为艾灸具。确保艾炷燃烧时燃尽不滴落，同时注意灸具与皮肤的距离，避免灼伤。

3. 进行艾灸：选择适宜的时间，在睡前进行效果较好。进行艾灸时可以将艾炷点燃后置于选定的灸点上，或者用拔火罐的方式施灸。每个灸点的灸时间可选择10至15分钟。

4. 注意事项：在进行灸法时注意保持室内通风良好，避免烟雾过度积聚。同时，肺虚患者灸疗时感觉不适或出现过敏反应时，应立即停止灸疗。

总体而言，艾灸可以疏通经气、温养肺脏，有助于促进睡眠、缓解症状，并且在预防秋冬呼吸道疾病发作方面也有一定的功效。然而，作为一种辅助疗法，仍需在医生指导下合理使用，结合其他治疗方法进行综合治疗。

灸涌泉

如果您患有肾内积寒证，可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 灸治法：使用艾灸寒湿痛处。可以选择灸两脚底的涌泉穴，利用艾草燃烧产生的热量来温暖肾经和穴位，促进体内阳气的运行。请确保使用艾灸时注意安全，避免烫伤。

2. 热水泡脚：在晚上使用热水泡脚可以起到温暖身体、驱寒散湿的作用。选择适宜的水温，加入一些温热的草药如艾叶、生姜等，泡脚15-20分钟左右，然后用干毛巾擦干。

3. 注意保暖：避免受凉，尤其是腰腿部位。在寒冷天气中，及时增加衣物保暖，避免身体过度受寒而加重症状。

4. 注意饮食：选择温热的食物，如姜、辣椒、大蒜等，可以帮助驱寒。避免生冷食物和寒凉的饮料，如冰淇淋、凉茶等，以免增加寒湿的侵袭。

记得在进行任何疗法之前，最好先咨询医生或中医师的建议，以确定适合您的具体情况。

秋分艾灸的禁忌

需要注意的是，进行秋分灸并不适合所有人。如果出现以下情况，例如咳嗽时痰黄、尿量减少、大便干燥，多数情况表明存在热症，不适合进行秋分灸;如果身体发烧、剧烈咳嗽甚至咳血，也不适宜进行秋分灸。另外，糖尿病患者容易产生疤痕，因此应谨慎施灸。孕妇的腹部穴位是禁止施灸的。