大暑节气吃什么 大暑节气多吃三薯
- 作者：万年历小编
- 来源自：万年历网
- 时间：2023-07-17
大暑节气吃什么，在大暑节气，天气炎热，我们需要选择对身体有益并且适合消暑的食物。据万年历，大暑吃“三薯”是一个有效的方法，可以预防夏季常见的疾病。那么，这三种薯类食物分别是哪三种呢?
大暑节气多吃三薯
第一薯紫薯：护血管抗过敏
紫薯富含铁、硒元素和花青素，这些元素对于人体的健康非常有益。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。尤其是硒，被人们称为“抗癌大王”，容易被人体吸收。而花青素则是一种强有力的抗氧化剂，它不仅能够增强血管的弹性，改善循环系统，还可以抑制炎症和过敏反应，进而改善关节的柔韧性。食用紫薯可以补充这些营养成分，有益于促进人体健康。
第二薯马铃薯：预防情绪中暑
马铃薯富含维生素C，并且热量较高。当人们遭受"情绪中暑"时，往往会容易感到抑郁、消沉和不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以有效地补充维生素A和C，代替因过度食用肉类而导致食物酸碱平衡失调，帮助你摆脱不良情绪的困扰。
第三薯蓣薯(山药)：保湿皮肤健脾胃
山药又称蓣薯，其含有薯蓣皂，能够促进内分泌荷尔蒙的合成，进而促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提高肌肤的保湿功能，改善体质。
精彩推荐
2025年什么时候贴春联 2025年贴春联的吉日吉时
2025年什么时候贴春联，我们都知道春节是会写春联贴春联的，那么你知道春联在什么时候贴最好吗?2025年贴春联吉时吉日是什么时候?下面一起来了解下吧。
03-14
三月份黄道吉日2024年 三月份有哪几天好日子
三月份黄道吉日2024年，黄道吉日是中国传统历法“黄历”(万年历)中的特有词汇，指的是诸事皆宜的日子。那么你知道2024年3月份有哪几天黄道吉日吗?下面一起来了解下吧。
03-27
2024年12月最佳日子 2024年12月最佳日子一览表
2024年12月最佳日子，黄道吉日是中国传统历法“黄历”中的特有说法，是诸事皆宜的日子。如果你准备在2024年12月份去办点事情，下面是小编为大家推荐的12月份最佳好日子，一起来看看吧!
03-12
2024年11月最佳日子 2024年11月最佳日子一览表
2024年11月最佳日子，2024年11月份有哪几天最佳好日子?2024年11月份哪天日子最好?下面一起来了解下吧。
03-01
2024年10月最佳日子 2024年10月最佳日子一览表
2024年10月最佳日子，有很多年份的国庆和中秋都是紧挨着的，所以很多人觉得是绝佳好日子，所以会在这几天做些事情。那么你知道2024年10月份有哪几天最佳好日子吗?一起来了解下吧。
03-02
2024年9月最佳日子 2024年9月最佳日子一览表
2024年9月最佳日子，黄历在中国传统文化中十分重要，人们常常根据黄历中吉日的风水理论来选择特定日期进行各种活动，比如结婚或者开业。那么你知道2024年9月份有哪几天好日子吗?一起来查询看看吧!
03-01
2024年8月最佳日子 2024年8月最佳日子一览表
2024年8月最佳日子，2024年8月份有哪几天最佳好日子?2024年8月份哪天出门办事好?下面一起来看看万年历网的推荐吧!
03-12
2024年7月最佳日子 2024年7月最佳日子一览表
2024年7月最佳日子，7月正值夏季，天气十分炎热，人心难免浮躁，做事容易马虎。在这个时候如果准备出门办点事，就应该选择一个黄道吉日，让事情发展的更为顺利。
03-01
2024年6月最佳日子 2024年6月最佳日子一览表
2024年6月最佳日子，选择一个黄道吉日至关重要，因为这有助于事情的顺利进行。你想知道2024年6月有哪些好日子吗?一起来了解下吧。
03-01
2024年5月最佳日子 2024年5月最佳日子一览表
2024年5月最佳日子，如果你打算五月份结婚，那么一定要好好挑选结婚吉日，这事可不能马虎。下面是小编为大家推荐的5月份黄道吉日，一起来看看吧!
03-01
查看更多