芒种节气养生食疗方 芒种节气养生吃什么
- 作者:万年历小编
- 来源自:万年历网
- 时间:2023-05-16
芒种节气养生食疗方,随着芒种节气的到来,炎热的夏天已经来临。这种高温天气容易让人感到疲倦,因此养生变得尤为重要。建议大家注意休息,少熬夜,这是最好的养生方法。不过,我们都知道,每个人都有一个吃货的心,为此,我们可以选择养生食疗作为最佳选择。接下来,我们将介绍芒种季节的养生食谱,帮助大家度过这个炎热的夏天。
芒种节气养生吃什么
芒种季节的养生食疗
百合美食:百合粥
食材:
- 30克百合
- 100克米
- 适量冰糖
做法:
1. 将洗干净的百合泡软。
2. 将洗干净的米和泡软的百合加入水一起煮粥。
3. 最后加入适量的冰糖即可。
建议每天早晚食用。百合粥不仅美味,而且有很多的功效。百合可以润肺、止咳,并且能够清心安神。长期食用百合粥,可以帮助我们清热宁心,达到很好的食疗效果。
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