霜降的雅称 霜降在古代又被称为什么

霜降的雅称，古人对于取名时讲究的是寓意美好、富有诗意的名称。比如二十四节气，在古代也有优雅的雅称。关于霜降在古代的雅称，有“锋降”、“水始冰”的称呼。作为深秋节气的霜降，天气逐渐转凉，人们需要多加防寒保暖，以避免受凉生病。每年的霜降时间在公历十月二十三日左右，如果你想了解更多关于霜降的信息，可以关注一下我们的频道哦!

霜降在古代又被称为什么

霜降在古代的雅称

古代人们用杪秋来形容霜降，它也被称为严霜、霜刀和霜剑。霜降一到，万物凋零，万木萧疏，黄叶飘零，仿佛生命已经离去。

在《逸周书·周月》中，关于秋三月中气的节气安排中，包括了三个节气：处暑、秋分、霜降。这里的“霜降”一词只是一个名称，并不意味着霜是从空中降落的。而东汉王充在《论衡》中所说的“皆由地发，非从天降”，是指雨雪霜露产生的根本原因都是地面的温度、湿度等因素，而不是单纯地由天气决定的。因此，“霜降”这个名称并不是完全基于霜的降落，而是取其象征意义，象征着秋天天气逐渐变冷、地面开始出现霜冻的过程。

中国古代对霜降的划分有三个候：第一个候，豺和其他类似的动物开始进行狩猎，准备过冬;第二个候，草木开始逐渐变黄萎落;第三个候，蜇虫等昆虫开始倒下。这个时候，落叶已经满地，冬眠的动物也在洞中沉睡，不吃不动，进入冬眠状态。

因为天冷、昼夜温差大，所以我们把表示气温骤降、昼夜温差大的这个节气叫做“霜降”。它表明的是天气渐渐变冷的特征，并不是表示在这个节气中就会下霜。霜也不会从天上降下来，实际上，霜是地面的水气因为温度低于冰点而凝结形成的。因此，“霜降”节气与“降霜”并没有直接的关系。

霜降时如何养生?

1、“霜降三防”要做好

秋季的最后一个节气是霜降，这个时候天气开始变得凉爽，空气也相对干燥，非常容易出现口唇干燥、咽喉干燥、皮肤干燥等现象，这些都是因为秋燥所引起的。秋季的燥气很容易损伤人体的阴液，特别是肺、肝、肾三脏，使得人体的皮肤变得干燥缺水，容易起皮屑、皲裂等问题。因此，我们要注意预防秋燥，多喝水、多吃水果蔬菜，以保持身体的足够水分;此外也可以通过饮食调理或中药调理的方式来缓解秋燥带来的不适。

为了预防晚秋时节的忧思和抑郁，我们可以采取以下措施：

1. 多运动。运动可以促进血液循环，释放身体内的负面情绪，有助于缓解心情。

2. 保持健康的生活习惯。睡眠充足，饮食健康，不过度饮酒，不吸烟等生活习惯有助于保持身体健康以及心情愉悦。

3. 增加社交活动。多与亲友聚会、交流，发泄心中的烦闷，增加社交活动的乐趣，也可以让人心情愉悦。

4. 接受心理治疗。在无法自己克服情绪问题的情况下，需要尽早寻求专业心理治疗，寻求专业帮助。

总之，晚秋时节的防秋郁，需要多关注自身心理健康，增加自身乐趣和社交活动，如有需要及时求助专业人士。

随着霜降节气的到来，气温快速下降，老年人们更容易患上一些毛病，例如“老寒腿”等等。同时，慢性支气管炎、慢性胃炎以及胃十二指肠溃疡病的复发与发展也会在这个期间内高峰。所以，不再适合选择“秋冻”，对于免疫力较弱的老年人来说，更应该按时增减衣服，以防止湿气和寒气侵入体内导致生病。

2、饮食锻炼两相宜

秋季是人容易长脂肪的季节，因为天气凉爽且夜晚时间较长，这会促使人们的食欲增加，容易超过身体的热量消耗，导致脂肪囤积。如果不加以调整，秋、冬两个季节过后，人们的体重就会增加很多，长期下去，人们就会逐渐变胖。因此，为了保持身材，对于爱美的年轻人来说，即使在大吃大喝的秋季，也要注重加强体育锻炼。

霜降在每年的什么时候

每年的公历10月23-24日是霜降节气的时间点，霜降是二十四节气的第十八个节气。在这个节气期间，气温逐渐下降，天气转凉，且在北方地区已经开始出现霜冻，这是一年中气温骤变的重要时期。此时人们可多吃一些温热食品，如姜汤、麻辣火锅等，以增强自身的抵御寒冷能力。

“霜降”是一个节气名称，它反映的是当地气候特征，而不是表示进入这个节气就会有霜降到地面上。实际上，“霜”是由于地面的水气由于温差变化而遇到寒冷空气凝结形成的，并没有从天上降下来的意思。气象学上通常把秋季出现的第一次霜称为“早霜”或“初霜”，把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期称为无霜期，而“霜”通常出现在秋、冬、春这三个季节。因此，“霜降”节气和“降霜”不是同一概念。

霜降节气吃什么风俗食物?

1、福建霜降吃柿子

在我国的一些地方，有一项传统习俗是在霜降这一天吃红柿子。在当地人看来，吃红柿子可以御寒保暖，同时还有益于补筋骨。泉州老人认为霜降时节应该吃丁柿，这样可以避免流鼻涕。有些地方则认为，如果霜降这天不吃柿子，整个冬天嘴唇都会裂开。 在农村，人们会爬上高大的柿子树，摘下几个光鲜香甜的柿子作为食品。总的来说，霜降吃柿子的传统习俗不仅有益于保健身体，同时也是一种文化传承，体现了地方特色和人们对自然的敬畏。

霜降节气是秋季的一个重要节气，这个时候天气已经变得寒冷，很多植物也会受到霜冻的影响。而对于柿子来说，经过霜打后反而会变得更加美味。这是因为霜打能够破坏柿子内部的涩味成分，使之变得口感更佳。因此，福建人习惯在霜降节气前后采购一些被霜打过的柿子回家食用。除了美味之外，柿子还含有丰富的营养，能够滋补身体，所以人们也把柿子看做一种健康食品。而且柿子价格不高，对于大众来说也是一种经济实惠的选择。

2、台湾霜降吃鸭子

在霜降这一天，闽南和台湾地区的民间传统是要吃补品，跟北方的人们常说的贴秋膘类似。他们有一句谚语说，“一年吃各种补品不如在霜降这天补一次”。

由于霜降时节的到来，导致闽台地区的鸭子销售量大增，甚至有供不应求和脱销的情况发生。这让卖鸭子的老板们开心地笑逐颜开。

鸭子属于水禽，其肉质味道甘美，没有毒性，具有补益内虚、消炎降温、促进排尿等功效。它适宜于治疗一些疾病，如头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等。经常吃鸭肉可以提高身体抵抗力，特别是对那些体弱阴虚、水肿食欲不振、大便干燥和低热症状的人非常有益。在夏秋季节的干燥炎热天气中，吃鸭肉尤其适宜。

3、山东霜降吃萝卜

山东一句农谚中提到了拔萝卜的时间，这是指在霜降前后采摘萝卜会更加适宜。萝卜不仅是一种家常菜，而且也是秋冬季节中常见的食材。它可以生吃，凉拌也好吃，还可以做成热菜、汤饮、粥品或者主食。此外，萝卜还可以用来做成药膳。对于白萝卜，如果它的皮色白而不透明，那么它的肉质偏辣，需要煮熟才能食用;如果皮色透明，肉质不辣而甜，那么它可以生吃。

4、广西霜降吃牛肉

广西玉林的居民在霜降这天会选择吃一些营养丰富的食物来增强身体免疫力，其中牛肉是他们的首选。中医研究发现，牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎等功效，适用于体虚乏力、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。当然，除了牛肉外，羊肉和兔肉也是霜降季节的好选择。总之，吃这些食物可以让人体内得到充分的营养，保证身体在冬季保持暖和和强健。

在寒冬季节，食用牛肉可以起到暖胃的作用，是寒冬补益的良好选择。

5、南霜降吃白柚

霜降时节，南部的二期水稻已经成熟，即将迎来收割季节。同时，这也是台湾南部麻豆镇采摘白柚的好时机。白柚具有降低血压和退热的疗效，备受人们青睐。除了白柚，南部的高雄和屏东东港盛产硼串和目贼等鱼类，极富特色。而北部的淡水出海口则是龙虾的天堂，其新鲜美味让人垂涎三尺。

霜降农谚

1. "霜降打团"，指霜降时要把重华菜提前收获，碾碎后用醋腌制而成的美食。

2. "霜降补冬"，指霜降时要注意增加营养，为冬季的身体保暖做准备。

3. "霜降雁来飞，衣冠渐褪去"，形容霜降时候白天渐渐变短，衣物也要开始增加保暖性。

4. "霜降凉瑟瑟，冬衣要更加"，提醒人们在霜降时要及时增加穿着，防止感冒和被寒冬侵袭。

5. "霜降打旋舞"，形容霜降时天气寒冷，鸟儿洒脱而飞翔。

6. "霜降补虫害"，提醒人们在霜降时要注意清理春夏季节留下的虫害，为来年的农作物做好保障。

7. "霜降寒气紧，百事皆宜稳"，暗示人们霜降时要稳定心态，切勿轻易做出改变。

8. "霜降勤相访，谷物要多看"，提醒人们在霜降时要多关注谷物收获情况。

9. "霜降燕归巢，小动物躲窝"，形容霜降时各种动物为了适应气候开始储备食物，藏匿于住处中。

10. "霜降养生好，益气补身体"，认为霜降是身体养生的黄金时期，要积极进行身体锻炼和补充营养。